कला आश्रम फाउण्डेशन, उदयपुर एवं इसकी इकाई कला आश्रम आयुर्वेद मेडिकल काॅलेज एण्ड हाॅस्पीटल, गोगुन्दा उदयपुर में 7 दिवसीय सामान्य योग अभ्याक्रम के आज अंतिम दिन 21 जून, सोमवार को ‘अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस’ के अवसर पर ऑनलाइन माध्यम से अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। कार्यक्रम प्रातः 6.55 बजे प्रो. प्रमोद कुमार शर्मा के स्वागत उद्बोधन के साथ प्रारम्भ हुआ तत्पश्चात् प्रातः 7.00 से 7.45 तक स्वस्थवृत एवं योगा विभाग के प्रो. विष्णु कुमार मित्तल के साथ डाॅ. दीनानाथ त्रिपाठी एवं श्री बंशीलाल विश्नोई ने सभी प्रतिभागियों को ऑनलाइन माध्यम से आयुष मंत्रालय, भारत सरकार द्वारा निर्धारित सामान्य योगाभ्यास करवाया। प्रो. प्रमोद कुमार शर्मा द्वारा योगा फाॅर वेलनेस पर अपने विचार वेबीनार में रखें। जिसमें प्रो. शर्मा ने व्यक्ति के सम्पूर्ण स्वास्थ्य हेतु योगा के महत्व एवं उपयोगिता पर सारगर्भित व्याख्यान प्रस्तुत किया।
वेबीनार के मुख्य अतिथि डाॅ. दिनेश खत्री, मुख्य प्रबन्धक न्यासी, कला आश्रम फाउण्डेशन, उदयपुर ने योगा दिवस मनाने के उद्देश्यों एवं प्राचीन वेदीक काल से चली आ रही प्रथा एवं वर्तमान संदर्भ में इसकी उपयोगिता पर अपने विचार प्रस्तुत किये। मुख्य अतिथि ने कोरोना वायरस बीमारी (कोविड -19) के खिलाफ लड़ाई में आशा की किरण के रूप में उभरे योग एवं प्राणायाम को शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी बताया।
वेबीनार के विशिष्ट अतिथि डाॅ. सरोज शर्मा, संरक्षक न्यासी, कला आश्रम फाउण्डेशन, उदयपुर ने योग एवं भारतीय संस्कृति के मध्य स्थापित सम्बन्धों पर अपने विचार रखें। वेबीनार में करीब 250 से अधिक प्रतिभागियों ने ऑनलाइन माध्यम से जुड़कर योगाभ्यास किया।
उपरोक्त दिवस पर प्रो. विष्णु कुमार मित्तल द्वारा आयुष मंत्रालय द्वारा तैयार किये गये 45 मिनिट के योग प्रोटोकाॅल का पालन करते हुये योग के विभिन्न आसनों का ऑनलाइन अभ्यास कराया गया। कार्यक्रम के प्रारम्भ में 2 से 3 मिनिट का ओम उच्चारण करते हुए ओम शान्ति शान्ति का पाठ किया गया। इसके पश्चात् गर्दन, कंधे, घुटने एवं कमर से सम्बन्धित चालन क्रियाओं के प्रदर्शन के साथ प्रतिभागियों का वार्मअप किया गया। इसके पश्चात् 18 मिनिट के योगासन में ताड़ासन, पदहस्तासन, अर्धचक्रासन और त्रिकोणासन का अभ्यास कराया गया। इसके पश्चात बैठकर किये जाने वाले आसनों में भद्रासन, वज्रासन, उष्ट्रासन, शशांकासन, उत्थान मंडुकासन का अभ्यास कराया गया। इसके पश्चात् मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, धनुर्रासन किया गया। अंत में 2 मिनिट का कपालभांति का अभ्यास भी किया गया। शिविर में ही बैठी हुई मुद्रा, सीधी एवं उल्टी लेटी हुई मुद्रा, कपालभाती, प्राणायाम, ध्यान, संभावी मुद्रा एवं ज्ञान मुद्रा का अभ्यास भी किया गया। उपरोक्त ऑनलाइन योग अभ्यास सत्र का समापन संकल्प के द्वारा किया गया। संकल्प के साथ ही ओम के उच्चारण के साथ पुनः शांति पाठ करते हुये योग दिवस का समापन किया गया। अन्त में सभी को घर पर रहते हुए भी योग के अभ्यास हेतु प्रेरित किया गया।
वेबीनार में प्रो. विष्णु कुमार मित्तल एवं डाॅ. दीनानाथ त्रिपाठी ने ऑनलाइन योगा अभ्यास के अपने अनुभव भी सांझा किये। प्राचार्य प्रो. प्रमोद कुमार भातरा ने धन्यवाद ज्ञापित किया। वेबीनार प्रभारी डाॅ. संजय एम. ने बताया कि इस वर्ष कोरोना महामहारी के चलते आयुष मंत्रालय, भारत सरकार द्वारा अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस-2021 की थीम ‘बी विद योग, बी एट होम’ योग के साथ रहे, घर पर रहे’ रखी गई है, एवं इसी थीम पर यह संपूर्ण वेबीनार एवं कार्यक्रम आयोजित किया गया।
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर महाविद्यालय द्वारा राष्ट्रीय स्तर पर ऑनलाइन योगा विडियो प्रतियोगिता भी रखी गई थी। कार्यक्रम प्रभारी डाॅ. संजय एम. ने बताया कि इस प्रतियोगिता के लिए 60 प्रतिभागियों के ऑनलाइन योगा वीडियो प्राप्त हुए, जिसमें सीनियर वर्ग से बी.ए.एम.एस. विद्यार्थी सुश्री कोमल जाखल ने प्रथम, श्री विवेक कुमावत एवं दिलीप मीणा (राष्ट्रीय आयुर्वेद संस्थान, जयपुर) ने द्वितीय एवं सुश्री माधवी तिवारी, श्री रवि अचदानी ने तृतीय स्थान प्राप्त किया। जूनियर वर्ग से कुमारी दिव्या सेठ (विट्टी इंटरनेशनल स्कूल, उदयपुर) प्रथम स्थान पर एवं कुमारी आध्या गुप्ता (सेंट मैरी काॅन्वेंट स्कूल, उदयपुर) द्वितीय स्थान पर रही। कार्यक्रम में चेयरमेन अवार्ड के लिए बीएएमएस विद्यार्थी श्री बंशीलाल विश्नोई चुने गये। समस्त विजेता प्रतिभागियों को ई-प्रमाण पत्र प्रदान किये गये। वेबीनार में ही प्रतिवर्ष अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस को ओर अधिक उत्साह के साथ मनाने का संकल्प भी किया गया एवं सभी के स्वास्थ्य की मंगल कामनाएं की गई। अन्त में सभी ने गायत्री मंत्र व शांति पाठ के साथ कार्यक्रम का समापन किया।
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- Kumari Divya Seth
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- Mr. Banshi Lal Vishnoi
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- Ms. Komal Jhakal
